Η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (CBT) είναι μία μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος συνεργάζονται για τον εντοπισμό και την επίλυση προβλημάτων. Αποτελείται από μία σειρά πειραματικών ψυχολογικών μεθόδων με τη βοήθεια των οποίων μπορούν να μειωθούν ή να εξαλειφθούν αποκλίσεις της συμπεριφοράς (ή ψυχολογικά προβλήματα).

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία επικεντρώνεται στο παρόν. Αν τα τωρινά προβλήματα του θεραπευόμενου σχετίζονται με συναισθηματικές δυσκολίες του παρελθόντος, τότε γίνεται αναφορά στο παρελθόν για να βρεθούν οι συσχετίσεις και να αποκτήσει νόημα η προβληματική συμπεριφορά. Είναι δομημένη και σταθερά προσανατολισμένη στους στόχους. Έχει βραχεία διάρκεια καθώς επιδιώκει την όσο το δυνατόν συντομότερη αλλαγή της προβληματικής συμπεριφοράς, πάντα λαμβάνοντας υπόψιν τη χρονιότητα και τη φύση των προβλημάτων του θεραπευόμενου. Ο θεραπευτής έχει ενεργητικό ρόλο στη θεραπευτική διαδικασία. Η συνεργασία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου είναι σημαντική. Από κοινού τίθενται οι επιθυμητοί στόχοι, αποφασίζονται οι τεχνικές που θα εφαρμοστούν, δημιουργείται το θεραπευτικό σχέδιο που θα βοηθήσει να ξεπεραστούν οι δυσκολίες του θεραπευόμενου και συμφωνείται ο τρόπος αξιολόγησης της πορείας της θεραπείας.